Trainen voor de 4 mijl van Groningen

sep
27
Verzonden door XL-Network op di, 2011-09-27 23:39

Een beetje laat maar dan toch. Ik ben vorige week begonnen met het trainen voor de 4 mijl van Groningen, een wedstrijd waar ik elk jaar aan meedoe. Vorig jaar had ik tegen alle verwachtingen in een supertijd van 27:25.3 neergezet. Dat moet dit jaar natuurlijk wel verbeterd worden. Maar veel trainen kwam is er niet van gekomen. Zoals gezegd dus vorige week en ook vandaag gelopen. Zes intervallen van elk twee minuten lopen en een minuut rust. Ging eigenlijk prima. Conditioneel kon ik het wel volhouden. Volgende week nog een keer of twee lopen en dan moet het wel lukken denk ik. Uiteraard met veel te weinig training. Maar als ik kijk naar het aantal keren dat ik vorig jaar getraind heb zegt dat niet zoveel. Conditie is belangrijker dan veel trainen. En met de 5200 kilometer die ik vorige maand gefietst heb komt dat wel goed.