sep
24
Weer een stukje rennen
Verzonden door XL-Network op di, 2013-09-24 21:48
Zoals beloofd heb ik afgelopen zaterdag weer een stukje hardgelopen. Ze hadden tijdens de Thaisner DörpsRun de keus uit de afstanden 4 kilometer, 4 mijl, 10 kilometer en een halve marathon (21,1 km). Ik heb als voorbereiding op de 4 mijl van Groningen die op zondag 13 oktober gehouden wordt voor de 4 mijl-afstand gekozen. Het was ietsjes meer, zo'n 250 meter, maar dat maakte niet uit.
- XL-Network's blog
- Lees verder
- 3630 keer gelezen
English
sep
18
Rennen door de Veluwe
Verzonden door XL-Network op wo, 2013-09-18 08:17
Na weken van trainen (ahum) was het afgelopen zaterdag eindelijk zo ver. Mijn eerste echt hardloopwedstrijd (de 4 mijl van Groningen tel ik even niet mee), de Veluweloop. De wedstrijd bestond uit 12 etappes van totaal 87 kilometer die elk door een loper van ons team gelopen werd. De afstanden varieerden van 4,4 tot 11,2 kilometer en hiervan waren er vier alleen voor vrouwen. Ik startte om 12:40 uur in de vijfde etappe van Vredenburg (Arnhem) naar Beerenberg. De een na langste afstand van 9,1 kilometer.
- XL-Network's blog
- Lees verder
- 12712 keer gelezen
- English
aug
6
Weer naar huis
Verzonden door XL-Network op di, 2013-08-06 11:00
De laatste keer in een tent geslapen, nou ja... voor de komende tijd dan. Matthias was om 5:13 uur al weg. Hij had zijn bus gehaald die in Leer stond, de fiets achterin geladen en is vertrokken. Zelf ben ik om 7:00 uur opgestaan en mijzelf klaar gemaakt voor de laatste rit naar huis. John zou een stuk met mij mee fietsen richting Groningen. Het plan was dat hij daar op de stadscamping zou blijven en daarna door zou gaan naar Dronten. Toen ik bijna alles ingepakt had begon het lichtjes te regenen, maar dat was niet zo erg. John moest alleen nog wat meer dingen inpakken.
- XL-Network's blog
- Lees verder
- 2205 keer gelezen
- English
aug
6
Dag 13: Almelo-Leer
Verzonden door XL-Network op di, 2013-08-06 10:52
Ontspannen wakker geworden zonder mij druk te hoeven maken om ontbijt en het inpakken van een tent. Daarna om 8:00 uur vertrokken en 55 kilometer naar Lingen gefietst waar ik de rest van de groep zou treffen bij een afgesproken plek. Een uur voor het afgesproken tijdstip kreeg ik van Matthias een SMS met de vraag of ik ook bij een nabijgelegen fietsenwinkel kon zijn. Hij moest namelijk nog wat voor zijn Flevobike halen. De weg naar Lingen was, in Nederland althans, grotendeels langs een mooi watertje. In Duitsland veel langs de Bundesstraße gefietst, wat ook prima ging.
- XL-Network's blog
- Lees verder
- 2962 keer gelezen
- English
aug
6
Dag 12: Xanten-Almelo
Verzonden door XL-Network op di, 2013-08-06 10:41
Aangezien de vijfsterrencamping geen fatsoenlijke internetverbinding had was het niet mogelijk om dit bericht en de opvolgende berichten online te zetten, maar bij deze dan toch.
- XL-Network's blog
- Lees verder
- 1858 keer gelezen
- English
aug
1
Dag 11: Keulen-Xanten
Verzonden door XL-Network op do, 2013-08-01 19:23
Vandaag begon de reis vlak voor Keulen en het idee was om ergens in de buurt van de Dom ontbijt te gaan halen. De stad was vanaf ver al te zien.
.jpg)
- XL-Network's blog
- Lees verder
- 2155 keer gelezen
- English
aug
1
Dag 10: Nehren-Keulen
Verzonden door XL-Network op do, 2013-08-01 19:14
Het plan was om 's ochtends om 8:00 uur te vertrekken, maar iedereen was al een half uur eerder klaar. Na een half uurtje fietsen waren we in Cochem en hebben wij daar bij Germania heerlijk ontbeten. Voor 10,50 euro all-you-can-eat buffet. Dat laten wij ons hongerige fietsers niet nog een keer zeggen.
- XL-Network's blog
- Lees verder
- 1822 keer gelezen
- English
jul
29
Dag 9: Igel-Nehren
Verzonden door XL-Network op ma, 2013-07-29 20:41
Na gisteren van een heerlijke maaltijd (Jagersteak met friet) en genoeg (alcoholvrij) drinken te hebben genoten was het heerlijk slapen. De wekker ging pas om 7:00 uur en om even voor 8:00 uur waren we vertrokken. Ik ben samen met Josef naar Trier gefietst om ontbijt te halen. Bij een van de vele broodjeszaak hebben we genoten van de kwaliteiten van de Duitse bakkers. Daarna was het tijd om naar de Viehmarkt (Veemarkt) te gaan voor een persfoto en verhaal. In totaal waren er 11 velomobielen en 1 open ligfiets op de foto gekomen.
- XL-Network's blog
- 2 reacties
- Lees verder
- 3936 keer gelezen
- English
jul
29
Naar de start van Euro Tour
Verzonden door XL-Network op ma, 2013-07-29 20:29
Gisteren samen met Josef vanuit Bonn naar Igel aan de Moezel gefietst om de rest van de Euro Tour-groep te treffen. Er was onweer voorspelt, maar dat viel gelukkig mee. We hebben alleen het tweede deel van de tocht veel regen gehad.
- XL-Network's blog
- Lees verder
- 1813 keer gelezen
- English
jul
24
Vakantie in Wuppertal
Verzonden door XL-Network op wo, 2013-07-24 15:32
Eindelijk vakantie! Na vorige week nog twee dagen te hebben gewerkt heb ik mij woensdag en donderdag voorbereid op de reis naar Wuppertal (Duitsland). En met voorbereiden bedoel ik dan wat boodschappen doen, routes maken, kaarten in de GPS stoppen, dingen klaarleggen, ketting smeren, nieuw setje voorbanden monteren en de fiets schoonmaken en poetsen. Daarnaast lekker op de bank gelegen en lekker ontspannen.
- XL-Network's blog
- Lees verder
- 1763 keer gelezen
- English
Nederlands