27:25.3

Dat is uiteindelijk de tijd waarin ik gefinisht ben. En waar heb ik het dan over? De 4 mijl van Groningen natuurlijk. Ik heb al meerdere keren meegedaan maar nog nooit is het me gelukt om onder de "magische" grens van 30 minuten te komen (was 1 van m'n items op m'n bucket list), maar vandaag dus wel. Mijn vorige persoonlijk record was 30:04 en nu heb ik dat met dik 2,5 minuten verbeterd. Van tevoren had ik uitgerekend dat ik gemiddeld op 4:35 per kilometer moest zitten om binnen de 30 minuten te blijven. Bij de start is het altijd wat hectisch maar toen ik op het rechte stuk was keek ik even naar m'n hardloophorloge en die melde me dat ik onder de 4:00 per kilometer zat. Dat was teveel van het goede, want ik wou mezelf niet opblazen. Wat uitgezakt totdat ik een lekker tempo te pakken had. Zo af en toe keek ik op m'n horloge om te kijken of ik nog goed liep. De tijd was iets van 4:15 per kilometer en dat voelde goed. Ik had goede hoop dat ik binnen de 30 minuten zou blijven. Ook bij het passeren van de helft (waar je tussentijd gemeten wordt) lag ik goed op schema. Als ik de uitslag bekijk zie ik dat ik mooi constant gebleven ben qua snelheid (bekijk de detailgegevens), dat was twee jaar geleden wel anders. Anyway, ik ben heel erg tevreden met mezelf (can't stop smiling ). Volgend jaar gaan we kijken of we nog meer van die tijd af kunnen schaven... ik mik op 26 minuten of minder.

• ‹ vorige
• 339 van 548
• volgende ›